如何确定是月经出血还是不规则出血

可以根据出血的时间、出血量、出血持续时间、出血伴随症状等方面来判断是月经出血还是不规则出血。

1、出血时间：月经出血通常发生在月经期，也就是每个月的固定时间。而不规则出血则没有固定的时间，可能发生在月经周期的任何时间。

2、出血量：月经出血量通常比较稳定，而且有一定的规律性。而不规则出血的出血量可能时多时少，没有规律性。

3、出血持续时间：月经出血的持续时间通常为3～7天，而不规则出血的持续时间可能较长，也可能较短。

4、出血伴随症状：月经出血通常不会伴有其他不适症状，而不规则出血可能伴有腹痛、腰酸、乏力等症状。

如果自己无法判断是月经出血还是不规则出血，建议及时就医，医生可以通过妇科检查、激素水平测定等方法来进行诊断。