吃软籽石榴的籽能通便吗

软籽石榴的籽外部有一层软膜，使得籽的质地较软，可以食用。但是，吃软籽石榴的籽并没有通便的作用。

通便主要是通过多吃含有纤维素和果胶的水果、蔬菜等来促进肠道蠕动，从而达到通便的目的。软籽石榴的籽虽然含有一定的纤维素，但是含量并不高，而且不易被人体消化吸收。

对于有便秘问题的人，建议多吃一些苹果、香蕉、梨、西兰花、胡萝卜、南瓜等食物，同时要多喝水，适量运动，养成定时排便的习惯。如果便秘问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。