按摩后出现疼痛该如何判断是好是坏

按摩后出现轻微的疼痛是正常的，通常在1-2天内会自然消失。但如果疼痛持续时间较长，或出现以下情况，则可能是按摩不当或过度造成的：

-按摩后疼痛加剧：按摩后疼痛应逐渐减轻，如果疼痛加剧，可能是按摩力度过大或按摩位置不当导致的软组织损伤或关节错位。

-按摩后出现淤青：按摩后出现淤青可能是按摩力度过大导致皮下出血，或者按摩位置不当导致血管破裂。

-按摩后出现肿胀：按摩后出现肿胀可能是按摩力度过大或按摩时间过长导致的软组织损伤或淋巴回流受阻。

-按摩后出现头晕、恶心、乏力等症状：按摩后出现这些症状可能是按摩力度过大或按摩位置不当导致的身体不适。

如果按摩后出现上述异常情况，应及时就医，以便进行诊断和治疗。

同时，为了避免按摩不当或过度造成的伤害，建议在选择按摩师或按摩场所时，要选择正规机构和有资质的按摩师，并在按摩前告知按摩师自己的身体状况和按摩需求，以便按摩师可以根据情况调整按摩方式和力度。