在黑暗环境下看手机对眼睛有什么影响

在黑暗环境下看手机对眼睛有一定的影响，主要包括以下几点：

1、眼睛调节功能受损：在黑暗环境下，手机发出的亮光会让眼睛持续调节焦距以保持清晰度。长时间这样做可能导致眼睛调节功能受损，出现视力模糊、眼睛疲劳等症状。

2、干眼：在黑暗环境下看手机时，由于屏幕的亮光，眼睛的眨眼次数会减少，从而导致泪液分泌减少，容易出现干眼症状，如眼睛干涩、发红、疼痛等。

3、影响睡眠：在睡前看手机容易导致神经兴奋，影响入睡和睡眠质量。

4、增加眼部疾病的风险：在黑暗环境下看手机容易导致眼部肌肉紧张，增加眼部疾病的风险，如近视、散光等。

因此，为了保护眼睛健康，建议避免在黑暗环境下看手机，或适当调低手机亮度。同时，要保持良好的用眼习惯，如每隔20分钟休息一下，多进行户外活动等。