乌米有哪些副作用和禁忌

乌米，中药名。为糯米的黑色种仁。具有补肾，缩尿，安神之功效。常用于肾虚腰痛，小便不利（小便不顺畅），带下，阳痿，早泄，遗精，多梦，头晕，眼花。

乌米副作用主要是不易消化，对于脾胃虚弱的人群应控制食用量，以免引起消化不良、胃痛等不适。

使用禁忌：

1、凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。

2、糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼。

3、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病（如肾脏病、高血脂）的人要适可而止。