手上升阳气的穴位

在中医理论中，手上的升阳气穴位主要分布在手阳明、手太阳、手少阳等经络上。这些穴位对于升阳气具有调和、疏通作用。主要穴位包括合谷、阳池、外关等。

1、合谷穴：位于手背部，当拇指和食指张开时，两指交汇处的凹陷部位即为合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经，具有理气、解表、止痛等作用。

2、阳池穴：位于前臂部，当手掌向上时，前臂内侧横纹与尺骨间，内侧靠近尺骨的凹陷处。阳池穴属于手太阳小肠经，具有宣通阳气、解表、止痛等作用。

3、外关穴：位于前臂部，当手掌向上时，前臂横纹向上约三指宽度处，位于两骨间的凹陷。外关穴属于手少阳三焦经，具有疏通阳气、解表、镇痛等作用。

在按摩穴位时，应保持轻柔、稳定的力道，避免造成损伤。建议在专业医师指导下进行穴位按摩，不建议自行针刺治疗。