夏威夷果升血糖吗

夏威夷果是一种坚果，含有一定的碳水化合物和脂肪，这些物质在消化过程中会转化为葡萄糖，从而导致血糖升高。

但是，夏威夷果同时也含有丰富的膳食纤维，这种成分有助于减缓碳水化合物的消化和吸收，从而有助于控制血糖水平的波动。

因此，对于需要控制血糖的人群，如糖尿病患者，建议适量食用夏威夷果，并注意监测血糖水平。对于一般人群，夏威夷果也是一种营养丰富的零食，可以适量食用。