月经推迟可做哪些运动

月经推迟的女性可以进行一些轻度或中度的运动，如散步、瑜伽、普拉提等，但不建议进行剧烈运动。

月经推迟的女性，首先需要排除怀孕的情况，在确认没有怀孕的情况下，一些轻柔的运动可以帮助改善身体的血液循环，缓解压力和紧张情绪，有助于调节月经周期。但是，需要注意避免进行剧烈运动，如长跑、跳绳等，以免加重身体的负担。

偶尔一次的月经推迟，多考虑为生理情况，一般无需特殊处理；如果多次月经推迟，或者月经推迟的情况较为严重，排除妊娠后，考虑垂体疾病、甲状腺功能障碍、卵巢功能障碍、宫腔粘连等情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。