小孩经常头痛应该服用哪些补品

补品并不能治疗小孩头痛，如果小孩经常头痛，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中，可以通过保持良好的作息、饮食习惯、进行适当的锻炼等方式缓解头痛症状。

导致小孩头痛的原因有很多，如睡眠不足、压力过大、疾病等。如果小孩经常头痛，建议及时就医，进行相关检查，明确病因并进行相应的治疗。

在日常生活中，可以通过以下方式缓解头痛症状：

1、保持良好的作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、饮食调整：适当增加富含镁、钙、维生素B2、B6、B12等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类、鱼类、蛋类等。避免食用过多的巧克力、咖啡因、乳酪、味精等可能会诱发头痛的食物。

3、进行适当的锻炼：适当的锻炼可以缓解压力和紧张情绪，有助于缓解头痛。

4、保持心情愉悦：避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力。

需要注意的是，如果小孩头痛持续时间较长或加重，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。