可以将维生素C泡水饮用吗

可以将维生素C泡水饮用，但不建议长期或过量饮用。

维生素C是一种水溶性维生素，将其泡水饮用可以帮助人体补充一定的维生素C。但是，由于维生素C具有酸性，如果长期或过量饮用，可能会刺激胃肠道，引起胃酸过多、胃痛等不适症状。

此外，维生素C并不是越多越好，过量摄入可能会导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等副作用。

因此，建议通过食用新鲜的水果和蔬菜来补充维生素C，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花、菠菜等。如果需要额外补充维生素C，最好在医生或营养师的指导下进行。