口腔馋肉的情况怎么办

如果您经常感到口腔馋肉，建议您考虑以下几点：

1、调整饮食结构：增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质的摄入，减少肉类、油脂、糖分的摄入，平衡膳食，有利于控制食欲。

2、增加咀嚼次数：咀嚼次数增多，有利于刺激饱腹神经，减少进食量。

3、分散注意力：可以通过运动、阅读、聊天等方式分散注意力，减少对肉类的渴望。

4、寻求医生帮助：如果以上方法无效，建议寻求医生帮助，可能存在营养不良、代谢异常等问题，需要进行相应的治疗。

以上建议仅供参考，如有任何不适，请及时就医。