平躺哺乳和侧卧哺乳哪种方式下奶多

平躺哺乳和侧卧哺乳都是可以选择的哺乳姿势，对于下奶量并没有显著影响。

平躺哺乳和侧卧哺乳都可以让母亲更轻松、舒适地进行哺乳，而不会对身体造成额外的压力。哺乳时，母亲应该与婴儿紧密贴合，以确保婴儿能够有效地吸吮乳房，促进乳汁分泌。

另外，增加下奶量最重要的方法是频繁、有效地吸吮乳房，这样可以刺激乳房产生更多的乳汁。母亲可以在哺乳过程中轻轻按摩乳房，以促进乳汁分泌。同时，保持良好的情绪、充足的睡眠和均衡的饮食也对增加下奶量有帮助。