从月经开始计算的第几天为排卵期

如果月经周期规律，从月经开始计算的第14天为排卵期。

正常的月经周期通常是28～30天，排卵日一般是在下次月经前14天左右。可以通过月经周期计算出下次月经第一天的时间，然后往前推14天，这一天的前5天和后4天加在一起就是女性的排卵期。

但是如果月经周期不规律，则不能用这种方法计算。此外，这种计算方法仅适用于月经周期规律的女性，如果月经周期不规律或者患有多囊卵巢综合征等疾病，可能会影响排卵，需要采取其他方法监测排卵。

如果有备孕计划，可以在排卵期适当增加性生活的频率，以提高受孕的机会。如果没有备孕计划，建议在排卵期采取避孕措施，避免意外怀孕。