母乳性黄疸期间母亲应该吃什么食物

在母乳性黄疸期间，母亲的饮食对自身及宝宝都有影响。母乳性黄疸期间母亲饮食没有吃什么特别的食物，日常应注意营养均衡，充足水分，富含维生素等。

1、保证营养均衡：食物中应包括谷类、薯类、蔬菜、水果、肉蛋、豆类及奶制品等各类食物。营养均衡有利于母乳质量的提高，从而帮助新生儿更好地代谢胆红素。

2、保证摄入足够的水分：保持充足水分有助于母乳分泌和促进胆红素排出。可以适量饮用水、果汁、豆浆和牛奶等。

3、增加富含维生素和矿物质的食物摄入：多吃含有维生素A、C、E、B族及铁、钙、锌等矿物质丰富的食物。如深色蔬菜、水果、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆类及奶制品等。

4、控制油腻食物摄入：减少油腻食物摄入，以利于肠胃消化吸收，避免肠胃负担过重。

在新生儿母乳性黄疸期间，母亲的饮食应适度调整，保证营养均衡。同时需要密切监测新生儿的黄疸情况，及时向医生咨询，根据医生建议进行相应治疗。