糖耐不过怎么控糖

糖耐一般指的是葡萄糖耐量试验，如果葡萄糖耐量试验检查结果显示有高血糖，确诊为糖尿病，则需要采取控糖措施，包括饮食控制、体育锻炼以及药物治疗等。

1、饮食控制：需要根据病人的体重、身高、年龄、活动量等因素来制定每日所需的摄入量，并且日常生活中应该避免吃油炸食物、动物内脏、肥肉、蛋糕、奶茶等高脂肪以及高糖的食物。

2、体育锻炼：适当的体育锻炼能够促进机体对胰岛素的敏感性，所以对于高血糖的人群，日常生活中建议保持适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山、快走、打太极拳等。

3、药物治疗：如果经过上述治疗方法没有很好地控制血糖，建议遵医嘱服用药物治疗，口服降糖药物有阿卡波糖、二甲双胍等，还可以使用注射制剂治疗，如胰岛素。

需要控糖的人群应该保持健康的生活方式，必要时在医生的指导下用药治疗。