担心怀孕了怎么才能确定没怀

担心怀孕了，可通过症状表现、早孕试纸检测、抽血检查等方式确定是否妊娠。

1、症状表现：通常怀孕最早出现的症状是停经，若平时月经规律，但长时间无月经来潮，并出现恶心、呕吐，可能是怀孕的征兆，反之，无此类症状，则未怀孕。

2、早孕试纸检测：女性若担心怀孕，可使用早早孕试纸进行检测，测试时将早孕试纸放在晨尿中进行测试，如果测试结果显示两条红线说明已经怀孕，如果测试结果是一条红线，说明没有怀孕。

3、抽血检查：如果担心怀孕可前往正规医院通过抽血进行人绒毛膜促性腺激素检查，通常此类检查方式相对比较准确，如果检查的结果是阳性，说明已经怀孕，如果是阴性说明没有怀孕。

建议女性注意休息，保证睡眠充足，避免剧烈运动或从事重体力劳动，确定怀孕后应按时就医产检等。