哪些水果富含维生素E

富含维生素E的水果主要包括猕猴桃、草莓、石榴等。

1、猕猴桃：猕猴桃的维生素E含量较高，每100克猕猴桃就含有约1.5毫克的维生素E，此外，它还含有丰富的维生素C、纤维素等营养成分。

2、草莓：草莓是一种维生素E含量丰富的水果，每100克草莓含有约0.6毫克的维生素E。草莓还含有丰富的维生素C、叶酸。

3、石榴：石榴含有丰富的维生素E，每100克石榴含有约4.9毫克的维生素E。

注意，摄取维生素E时要适度，过量摄取可能会产生一些副作用，如恶心、腹泻、头晕等。如果有任何不适，应立即就医。