软组织扭伤通常需要多久恢复

软组织扭伤通常需要一周至六周的时间来恢复，具体取决于伤情的严重程度和个体的恢复能力。

对于轻度的软组织扭伤，通常在一周内可以基本恢复，但是如果是中度或者重度的扭伤，可能需要数周甚至更长的时间来恢复。

治疗的过程中，通常采用冷敷、压迫、抬高和休息的方法来减少疼痛和肿胀。在疼痛和肿胀缓解后，可以适当进行恢复性运动，帮助加速恢复和防止关节僵硬。

在此期间，应避免对受伤部位进行过度活动或负重，以防止伤势加重。如果伤势未见好转或者症状持续加重，应及时就医检查。