顶俩健康

做俯卧撑会导致肘关节外翻吗

问题描述:请问做俯卧撑会导致肘关节外翻吗?
发布于2022-03-10・浏览1937次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

一般情况下,正常做俯卧撑并不会导致肘关节外翻,但是不正确的动作或者过度训练可能导致肘关节受伤。

做俯卧撑时,应掌握正确的训练方法和技巧,同时注意训练强度,以免造成伤害。一般情况下,正常做俯卧撑并不会导致肘关节外翻。但是,过度使用肘关节,特别是在没有充分热身的情况下进行高强度训练,可能会导致肘关节损伤,引起疼痛、肿胀等症状。

如果在做俯卧撑后感到肘关节疼痛,应该立即停止训练,并尽快就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。