如何判断肩关节是否受限

判断肩关节是否受限，主要通过自我观察活动范围、关注疼痛感和医生检查三个方面。

1、自我观察活动范围：肩关节受限时，肩部的活动范围会受到影响。可以试着举起手臂，如果不能将手臂完全举起或者在举起过程中感到困难，那么可能是肩关节受限。

2、关注疼痛感：肩关节受限通常伴随着肩部的疼痛，特别是在活动肩部或者举重时，疼痛感可能会加剧。

3、医生检查：医生可以通过一些专业的检查方法，如关节活动度测试、肩关节X光检查等，来判断肩关节是否受限。

若发现肩关节存在受限情况，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。