白醋和盐能有效去除牙结石吗

白醋和盐不能有效去除牙结石。牙结石是由于口腔内的牙菌斑中钙、磷等矿物质沉积并钙化形成的硬质物质，常见于牙齿颈部及牙齿的舌侧、颊侧表面。由于其硬度较大，一般的家庭清洁方法，包括使用白醋和盐，往往无法有效清除。

如果想要有效去除牙结石，通常需要寻求专业牙医的帮助。专业的牙医会采用超声波洗牙的方式去除牙结石。不过，由于牙结石去除后牙齿表面会比较粗糙，牙渍牙石可能会再次出现，因此，定期洗牙以保持口腔清洁是十分重要的。

在日常生活中，良好的口腔卫生习惯是预防牙结石形成的有效方式。建议每日刷两次牙，每餐后用牙线或间隙刷清理牙缝，以及定期使用漱口水。如果牙结石已经形成，一定要及时到医院进行治疗，以免引发牙周病等口腔疾病。