油桃的营养价值有哪些

油桃的营养价值主要包括提供维生素、矿物质和膳食纤维。

1、提供维生素：油桃是一种富含维生素的水果，特别是维生素C和维生素A。维生素C能够帮助增强免疫力，而维生素A有利于眼睛健康。

2、提供矿物质：油桃含有多种矿物质，如钾、磷、镁等。这些矿物质对于维持人体的正常生理功能十分重要。

3、提供膳食纤维：油桃还富含膳食纤维，可以帮助调节肠道功能，防止便秘。

油桃的营养价值丰富，适量食用可以为人体提供多种必需的营养素。但需要注意的是，虽然油桃的营养价值高，但也不应过量食用。