火龙果加纯奶的功效是什么

火龙果与纯奶的搭配，可以提供丰富的营养素，对身体健康有益，具体包括提供膳食纤维、补充钙质两个方面。

1、提供膳食纤维：火龙果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。

2、补充钙质：纯奶是钙质的重要来源，可以维护骨骼健康，预防骨质疏松。

食用时应注意，火龙果和纯奶虽然都有很好的营养价值，但是并非适合所有人食用。如对乳制品过敏的人士，或者对火龙果过敏的人士，就需要避免食用。而且，过量食用任何食物都可能对健康造成不良影响。所以，建议在保证饮食平衡的前提下，适量食用火龙果和纯奶。