牛奶对小孩子有什么益处

牛奶对小孩子的益处主要包括提供钙质和促进生长发育。

1、提供钙质：牛奶是小孩子获得钙质的重要来源，能帮助骨骼和牙齿的生长发育。

2、促进生长发育：牛奶中含有丰富的优质蛋白质和维生素，能满足小孩子日常生长发育的需要，有助于他们的身高和体重增长。

然而，尽管牛奶有很多益处，但是给小孩子喝牛奶也要适度，过量饮用可能会引起消化不良等问题。另外，如果小孩对牛奶过敏，应避免食用。如果小孩出现不适，建议及时就医。