影响肌力大小的原因有什么

影响肌力大小的原因主要包括肌源因素、中枢神经、年龄、性别、训练强度等。

1、肌源因素：肌源因素主要包括肌肉横断面积、肌纤维类型、肌肉长度。一般肌肉横断面积越大、肌纤维越长、肌肉收缩长度越大，肌肉力量越大，反之则肌肉力量越小。

2、中枢神经：人进行最大用力收缩时，并不一定能使每块肌肉的所有肌纤维都参与收缩。肌纤维参与程度往往与中枢神经的兴奋度有关，所以中枢神经兴奋程度高的人群，其肌力会比较大。

3、年龄：同等锻炼、运动条件下，性别相同的成年人肌力通常比老年人肌力大，因为随着年龄的增长肌肉纤维弹性、肌肉密度会下降。

4、性别：相同年龄段和运动强度一致的人群，男性的肌力通常比女性大。

5、训练强度：经常进行运动或训练强度较大的人群，肌肉组织更发达、密度更大。所以，他们的肌力比起缺乏运动、运动强度较小的人群更大。

肌肉力量不正常，可能导致免疫力下降、骨折等。出现肌力异常建议及时前往医院明确病因，在医生的指导下进行治疗。