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喝蜂蜜柠檬水会导致体重增长吗

问题描述:请问喝蜂蜜柠檬水会导致体重增长吗?
发布于2022-03-16・浏览1727次

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饮用蜂蜜柠檬水并不会直接导致体重增长,但是如果摄入的总热量超过身体消耗,就可能导致体重增长。

蜂蜜柠檬水中的蜂蜜和柠檬都含有一定的热量。如果通过食物和饮品摄入的热量总和超过身体消耗的热量,那么就会导致体重增长。

同时,值得注意的是,虽然柠檬和蜂蜜都有一定的营养价值,但是其不能提供身体所需的全部营养物质,单独依赖蜂蜜柠檬水来达到营养需求是不可取的。

如果需要减肥或控制体重,建议通过健康饮食和适量运动来实现,而不是单纯依赖某一种食物或饮品。过敏体质及特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。