月饼的热量是多少

月饼的热量因其填充物和大小的不同而变化，一般来说，普通月饼每100克的热量大约在350-450千卡之间。

月饼的热量主要来自其主要成分，包括面粉、糖和油脂，这些成分的热量较高。此外，月饼的馅料，如豆沙、五仁、蛋黄等，也会影响其热量。例如，豆沙馅的热量较低，而蛋黄和五仁馅的热量较高。

尽管月饼的热量较高，但适量食用并不会对健康产生负面影响。然而，过量食用可能导致热量摄入过多，增加体重和患疾病的风险。因此，建议适量食用月饼，并保持均衡饮食和适量运动。