哪种锌补品效果较好

锌补品的种类多样，效果较好的锌补品有：葡萄糖酸锌、硫酸锌等。具体选择需要根据个人情况和适应证来判断。

1、葡萄糖酸锌：具有较好的锌补充效果，适用于预防和治疗与锌缺乏有关的疾病。由于其化学性质稳定，吸收效果较好且腹泻等不良反应较少。

2、硫酸锌：为锌补充剂常用的形式，适用于锌缺乏引起的食欲缺乏、贫血、生长发育迟缓、营养性侏儒及肠病性肢端皮炎等症状。消化道溃疡患者禁用。

请选择适合个体情况的锌补品，并在使用前仔细阅读产品说明或咨询医生意见，遵循剂量和使用方法进行补充。同时注意保持均衡的饮食，以获取身体所需的各种营养元素。