小孩常吃糯米有什么利弊

糯米是一种营养丰富的食物，小孩适量食用糯米有很多好处，但如果过量食用可能会引起消化不良等问题。

糯米含有丰富的碳水化合物，是提供能量的主要来源。同时，糯米中还含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、锌等营养成分，适量食用可以补充小孩所需的营养，促进身体发育。

然而，糯米黏性较大，过量食用容易导致消化不良，引起胃痛、胃胀、腹痛等不适症状。另外，糯米中的淀粉在消化过程中会转化为糖分，如果过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对有糖尿病的小孩，应该控制糯米的摄入量。

因此，小孩可以适量食用糯米，但要注意控制食用量，以免引起消化不良等问题。