12岁的女性儿童需要补充钙质吗

12岁的女性儿童正处于生长发育的高峰期，对钙的需求量较大。然而，是否需要补充钙质取决于个体差异，如饮食、生活方式等。

如果儿童的饮食均衡，摄入了足够的富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿色蔬菜等，并且没有钙缺乏的症状，如抽筋、牙齿松动等，则通常不需要额外补充钙质。

然而，如果儿童的钙摄入不足，或者出现了钙缺乏的症状，则可以考虑补充钙质。钙补充剂可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，但需要注意的是，过量补钙可能导致胃肠道不适、高钙血症等不良反应。

此外，儿童还应该注意保持适当的运动和充足的阳光照射，以促进钙的吸收和利用。

在补充钙质之前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。