如何处理头顶两侧肌肉紧张问题

头顶两侧肌肉紧张通常是由于长时间保持一种姿势、精神压力过大或某些疾病引起的，可以通过休息、放松心情、局部热敷、药物治疗等方法缓解。

1、休息：尽量避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下，有助于缓解肌肉紧张。

2、放松心情：精神紧张可能会导致肌肉紧张，可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松心情。

3、局部热敷：可以使用热水袋或热毛巾热敷头顶两侧，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4、药物治疗：如果肌肉紧张较为严重，可以在医生的指导下使用肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等。

如果头顶两侧肌肉紧张的情况持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。