穿鞋久后小脚趾麻木的情况怎么办

穿鞋过久后出现小脚趾麻木的情况，可能与鞋子过小、过紧有关，也可能是腰椎间盘突出症、糖尿病性周围神经病等引起的，需要根据具体病因采取更换鞋子、物理治疗、药物治疗等措施。

1、鞋子过小、过紧：如果鞋子过小、过紧可能会导致小脚趾受压，从而出现麻木感。这种情况需要及时更换合适的鞋子，以缓解小脚趾的受压情况，从而缓解麻木感。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫支配小脚趾的神经，导致小脚趾麻木。患者可通过物理治疗，如超短波、红外线照射、蜡疗等方式改善局部血液循环，减轻神经根水肿，缓解症状。病情严重时可使用塞来昔布、双氯芬酸钠、维生素B12等药物治疗。

3、糖尿病性周围神经病：糖尿病患者如果长期血糖控制不佳，可能会导致周围神经病变，引起小脚趾麻木。患者应严格控制血糖，同时使用甲钴胺、维生素B1等神经营养药物治疗。

出现小脚趾麻木的情况还可能与其他原因有关，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。