锻炼肩部出现酸痛感是什么原因

锻炼肩部出现酸痛感可能与锻炼过度、姿势不正确、肩部疾病等有关。

1、锻炼过度：肩部肌肉在锻炼过程中会产生乳酸，锻炼过度容易导致乳酸堆积过多，从而引起肩部的酸痛感。

2、姿势不正确：不正确的锻炼姿势容易导致肩部肌肉和韧带的损伤，从而引起肩部的酸痛感。

3、肩部疾病：肩周炎、肩袖损伤等肩部疾病也可能导致肩部酸痛，尤其在锻炼时更加明显。

锻炼肩部出现酸痛感还可能有其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确原因，进行针对性的治疗。