长时间不行走导致脚后跟疼痛是什么原因

长时间不行走后出现脚后跟疼痛的原因可能有足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜是位于足底的一层致密结缔组织，可维持足弓的稳定性，长时间不行走可能导致足底筋膜挛缩，诱发足底筋膜炎。患者主要表现为足跟或足底靠近足跟处的疼痛，尤其在晨起或长时间不活动后更为明显，行走一段时间后可缓解。

2、足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫是跟骨下方的一个三角形脂肪组织，具有吸收震荡、减轻摩擦等作用。长时间不行走可能导致足跟脂肪垫萎缩，局部无菌性炎症，引起脚后跟疼痛。

3、跟腱炎：跟腱是连接小腿和跟骨的一条肌腱，长时间不行走后，跟腱可能因缺少运动而变得僵硬，导致跟腱炎，引起脚后跟疼痛。患者主要表现为脚跟上方、跟腱处的疼痛、肿胀和活动受限。

长时间不行走后出现脚后跟疼痛还可能有其他原因，如足跟骨刺、跟骨滑囊炎等，若休息后症状仍不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。