30多岁后长出的白头发能变黑吗

一般来说，30多岁后长出的白头发是不能逆转变成黑发的。随着年龄的增长，头发的黑色素细胞减少，导致头发变白。这是一种自然的生理现象，虽然可以通过染发等方式暂时改变头发的颜色，但并不能让已经变白的头发重新变黑。

然而，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯可以有助于减缓头发变白的速度，并保持头发的健康。例如，保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和减少压力等都对头发的健康有积极的影响。