长期做俯卧撑会导致驼背吗

长期做俯卧撑通常不会导致驼背，相反，俯卧撑可以增强背部肌肉的力量和稳定性，有助于改善姿势和预防驼背。

俯卧撑是一种锻炼上肢和核心肌群的运动，主要锻炼的肌肉包括胸肌、肱三头肌、三角肌前束等。做俯卧撑时，背部的肌肉也会参与其中，保持躯干的稳定。

然而，如果在做俯卧撑时姿势不正确，如头部过度前伸或背部弯曲，可能会导致颈椎或腰椎的损伤，进而引起疼痛和不适。

因此，在做俯卧撑时，需要保持正确的姿势，避免过度用力或姿势不正确。

此外，如果已经存在驼背的情况，建议在医生的指导下进行锻炼，适当控制锻炼强度和时间，以免加重症状。