水果干的热量是多少

水果干的热量会根据具体的水果种类和制作方法有所不同，主要包括水果本身的热量和加工过程中可能增加的热量。

1、水果本身的热量：水果的热量主要来源于其中的果糖，而不同的水果含糖量不同，所以热量也会有所差异。例如，苹果每100克约有52千卡，香蕉每100克约有96千卡，而葡萄则每100克约有69千卡。

2、加工过程中可能增加的热量：在制作水果干的过程中，如果添加了糖分、油脂等食物成分，那么热量会相应增加。此外，制作过程中的烘烤、脱水等步骤也可能会导致部分水果的热量增加。

总的来说，水果干的热量并不能一概而论，需要根据具体的水果种类和制作方法来确定。如果想要准确了解某种水果干的热量，可以查阅相关的营养标签或咨询专业的营养师。