肩袖关节镜手术后的恢复时间是多久

肩袖关节镜手术后的恢复时间因人而异，一般需要6～12周。

肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。肩袖损伤是引起肩周疼痛、肩关节功能障碍的常见疾病。

肩袖关节镜手术是一种微创手术，通过关节镜观察肩关节内部，对损伤的肩袖进行修复。手术后需要使用肩部支具固定，并在医生指导下进行康复训练。

一般来说，肩袖关节镜手术后的前6周是恢复的关键时期。在这段时间内，患者可能会出现肩关节肿胀、疼痛和活动受限等症状。

在手术后的6周内，患者需要在医生指导下进行康复训练，包括被动关节活动度训练、肩胛骨稳定性训练、肌肉力量训练等。这些训练可以帮助患者恢复肩关节的功能，减轻疼痛，提高生活质量。

在手术后的6周后，患者可以逐渐增加肩关节的活动范围，并继续进行康复训练。一般情况下，术后12周可以恢复正常的生活，但在术后6个月内，应避免进行剧烈运动和重体力劳动。

需要注意的是，手术后的恢复时间因个体差异、损伤程度、手术方式等因素而异。如果在康复过程中出现不适或疼痛加剧，应及时就医，并在医生指导下调整康复方案。