宝宝贫血应吃些什么辅食做为补血的食物

宝宝贫血，需要明确贫血类别。如果是小细胞低色素性贫血，大多数为缺铁性贫血，一般需要补充铁元素；如果是巨幼细胞性贫血，一般需要补充叶酸、维生素B12等。应选择针对性的辅食，来补充相应的营养素。

1、含铁的食物：1）肝脏和肉类：如猪肝、鸡肝、猪肉、鸡肉等，它们含有丰富的铁元素，可以帮助补充身体所需的铁质，对贫血有良好的改善效果。2）鱼虾和蛋类：如海鱼、虾、蛋黄等也是铁质的重要来源，可以适量增加这些食物的摄入。

2、含叶酸的食物： 富含叶酸的食物有很多，比如莴苣、菠菜、油菜、 大麦、甘蓝、蛋黄、沙丁鱼等。

3、此外以上蔬菜类的食物中还富含维生素C、维生素B12等多种微量元素，对改善贫血状况有一定的辅助作用。

但是，饮食调整并不能立即改善贫血症状，需要长期坚持，并且要定期做血常规检查，观察贫血的改善情况。如果症状持续不改善，建议及时就医。