为什么高强度运动后会呕吐

高强度运动后出现呕吐可能是由肠胃功能受影响、血糖水平降低、运动量大等原因导致的。

1、肠胃功能受影响：进行高强度运动时，身体会将血液集中到肌肉和肺部，而非消化系统，导致胃肠道的血液供应减少，可能会引起恶心和呕吐。

2、血糖水平降低：长时间高强度运动会消耗大量能量，如果没有及时补充，可能导致血糖水平降低，引发头晕、恶心和呕吐等症状。

3、运动量大：如果长时间、大量的运动，不能及时进食，会导致胃部缺乏能量，无法将食物分解吸收，进而对胃神经造成刺激，从而导致剧烈运动后呕吐。

在运动过程中应当保持适当的饮食和水分补充，避免空腹运动，并注意适当的运动强度，防止运动过度。如果运动后呕吐的情况严重，应及时就医处理。