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服用钙片与饮用牛奶之间需要间隔多长时间

问题描述:请问服用钙片与饮用牛奶之间需要间隔多长时间?
发布于2022-04-10・浏览1845次

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顶俩健康专家团
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钙片和牛奶可以一起吃,也可以分开服用,没有具体的间隔时间。

钙片的主要成分是碳酸钙,而牛奶中也含有丰富的钙质,二者一起服用不会有特殊的反应,是可以一起吃的,当然,也可以分开食用。

需要注意的是,钙片和牛奶的食用量应适量,过量食用可能会对身体造成不良影响。另外,对于存在乳糖不耐受或对牛奶过敏的人群,不建议饮用牛奶,可以选择其他富含钙的食物,如豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。