老年人增强免疫力吃什么营养品

营养品并没有确切可靠增强免疫力的作用，老年人需要增强免疫力，还是需要科学合理的膳食，适量的运动以及良好的心态等。

1、科学合理的膳食：全面均衡的营养是增强抵抗力最好的饮食模式，平时做到不挑食，不偏食，适当增加蛋白质以及钙质的摄入，符合老年人的生理特点。

2、适量的运动：老年人可以采取和自己的年龄和身体状况相匹配的运动方式，比如太极拳、快走等，加强心肺功能，同时促进血液循环，可以增强免疫力。

3、良好的心态：是保证免疫力的前提之一，老年人应该保持乐观向上的生活态度，避免抑郁焦虑。

老年人增强免疫力，不能盲目购买营养品，建议免疫力低下的老年人需要及时就医，排除病理性情况。