左脚脚踝外侧疼痛怎么治疗

左脚脚踝外侧疼痛的治疗方法有多种。

通过休息和热敷减轻疼痛和肿胀。可将脚踝升高、热敷并保持稳定，这能减少疼痛。同时，避免进行对脚踝造成额外压力的活动。可以用热水袋或温暖的毛巾在脚踝上轻轻敷上。这能加速血液循环、缓解疼痛并促进康复。

静止、保持足部稳定也很重要。可佩戴适宜的支撑带或绷带。这能够固定受伤区域，减少疼痛和防止进一步损伤。

如果疼痛和肿胀持续，可考虑口服止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。需要咨询医生给予适当的建议。定期复查并遵守治疗方案，及时调整。

建议及时就诊，明确脚踝疼痛的具体病因，遵医嘱治疗，不要盲目用药。