紧张造成的高血压怎么治疗

紧张可以导致高血压，而治疗高血压的方法包括药物治疗和非药物治疗两种。非药物治疗可以通过改善生活方式和行为习惯等方面来进行。

可心理治疗，比如通过深呼吸、静坐冥想、音乐疗法等方式来减轻身体和心理的紧张情绪，帮助放松身心并降低血压水平。可通过运动、休闲放松的娱乐方式调整紧张的情绪。

生活方式的改善包括减轻体重、保持适宜的饮食、定期锻炼、戒烟限酒等。这些方法对于轻度的高血压病患者有效，可以帮助恢复血压正常水平。

药物治疗则需在医生的指导下进行，常用的降压药包括钙通道阻滞剂、ACEI/ARB、利尿剂等。药物治疗要根据不同高血压病人的体质、病史等情况进行个体化的制定。

总之，对于因紧张造成的高血压，治疗要从生活方式和药物治疗两方面综合考虑，而且需要患者自身积极配合医生的治疗计划。同时，身体健康的维护需要长期坚持，要注重平时的预防和生活习惯的养成，才能有效避免高血压及其相关的疾病发生。