宝宝头发稀疏且发黄应该摄入什么

如果宝宝的头发稀疏且发黄，可以考虑给宝宝摄入以下营养素：

1、蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，摄入足够的蛋白质有助于宝宝头发生长。可以给宝宝多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。

2、维生素B：维生素B对头发的生长和健康也很重要。可以给宝宝多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、鸡蛋等。

3、铁：缺铁会导致贫血，进而影响头发的生长和健康。可以给宝宝多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等。

4、锌：缺锌会导致头发变脆、易脱落。可以给宝宝多吃一些富含锌的食物，如海鲜、坚果、豆类等。

需要注意的是，宝宝头发稀疏且发黄的原因有很多，可能是遗传、疾病等因素导致的，营养素的摄入只是一种可能的解决方法。如果宝宝的情况严重，建议咨询医生，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。