闪到腰了走路都困难怎么办

建议立即就医！出现腰部闪痛并且影响行走，可能是急性腰扭伤或腰椎间盘突出，需要进行正规的检查和治疗。

在就医之前，可以采取一些自我保护措施，比如避免剧烈运动和扭伤，减轻腰部负荷，多休息等措施。同时，可以适当进行一些简单的拉伸运动来缓解症状，比如平躺后抬腿等。但是这些方法仅能缓解症状，无法完全治疗。

治疗方法包括药物治疗、物理疗法和手术治疗。药物治疗主要是以非甾体抗炎镇痛药为主，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症反应。物理疗法包括针灸、按摩、理疗等，也可以有效缓解症状。手术治疗是一种治疗严重腰椎间盘突出的最后选择。

总之，如果出现腰部闪痛并且影响行走，一定要及时就医，尽早确诊和治疗，避免病情恶化。同时，平时也应该加强腰部保健，保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势或者过度运动，以预防腰部损伤。