头痛伴有疲倦想睡怎么办

头痛伴有疲倦想睡的处理方法包括改善生活环境、调整饮食习惯、保持良好的作息和情绪管理。具体操作如下：

1、改善生活环境：选择在昏暗、安静的房间休息，能够改善因声光刺激产生的头痛症状。

2、调整饮食习惯：避免过量摄入可能诱发头痛的食物和饮品，例如咖啡、茶、酒。

3、保持良好的作息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。睡眠不足或过度都可能引发头痛，所以建议保持规律的作息。

4、情绪管理：保持稳定的情绪，避免大的情绪波动、压抑或紧张。可以尝试通过听音乐、深呼吸、瑜伽等方式进行放松，以缓解头痛。

若上述方法无法有效缓解头痛，或者头痛症状持续、严重，应及时就医，寻求专业医生的诊疗意见。