青少年长痘痘日常需要注意哪些方面

痘痘指痤疮，青少年长痤疮多是由于皮脂腺分泌旺盛，油脂过多堵塞毛孔所致。应注意饮食调理、情绪稳定、作息规律，必要时使用药物治疗。

1、饮食调理：清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣刺激食物，有助于痤疮消退。

2、情绪稳定：青少年情绪波动较大，可致内分泌失调，进而出现痤疮。保持稳定的情绪有利于痤疮恢复。

3、作息规律：经常熬夜、睡眠不足同样会导致内分泌紊乱，进而出现痤疮，建议青少年每晚11点前入睡，保证8个小时的睡眠时间。

4、药物治疗：根据病情需要，还可选用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、异维A酸凝胶等外用涂抹。

以上药物需在医生指导下进行使用，避免自行用药，以免造成不良后果。