苹果和什么煲汤有营养

苹果通常可以和山楂、红枣、银耳等食物一起煲汤，都比较有营养。

1、山楂：苹果和山楂加在一起做成苹果山楂汤，比较营养，能够补充人体所需的维生素、纤维素等，比较适合食欲不好的人群。

2、红枣：苹果和红枣加在一起炖汤，可当成甜品食用。能够补充人体所需的水分、膳食纤维、维生素A、碳水化合物等，适合大众人群。

3、银耳：苹果银耳汤也是一种比较常见的饮品，其营养价值丰富，能够补充粗纤维和多种维生素，比较适合肠胃不好的人群。

除此外，苹果还可以和黑豆、红豆、枸杞等食物加在一起煲汤喝，都比较营养。但是避免汤中加入过多的糖分。