体重100公斤的人每天需要喝多少水

体重100公斤的人每天需要喝的水量，主要取决于气候、运动量和个体差异，一般建议为2.5~3.5升。

1、气候因素：在炎热的天气或者高海拔地区，人体的水分蒸发更快，因此需要摄入更多的水分。

2、运动量：运动量大的人会通过汗液排出更多的水分，所以需要更多的水分来补充。

3、个体差异：每个人的新陈代谢和生活习惯都不同，所需的水分也会有所不同。

在确定每天需要喝多少水的时候，除了考虑上述因素，还需要考虑食物中的水分。一般来说，食物中大约可以提供人体所需的20%的水分，其余的80%需要通过饮水来补充。因此，体重100公斤的人，每天的理想水分摄入量为2.5~3.5升，包括食物和饮料。